Лунная диета

Автор:Блондинка

Лунная диета

В поисках самых новых и эффективных вариантов похудения, человек готов пойти на крайние меры ради приобретения красивых атлетических форм. Кто-то отчаянно пьет таблетки для похудения, кто-то ложится под скальпель хирурга, а кто-то сидит на жестких монодиетах.

Прогресс не стоит на месте, человечество открывает все более новые пути решения проблемы лишнего веса. Вот, например, актрисы Деми Мур и Мадонна в свой достаточно зрелый возраст не перестают нас приятно удивлять своими формами. Всегда подтянуты и выглядят на все сто. Многие из вас мне скажут это все чудо пластической хирургии. Не спорю, пластические операции у них имеют место быть, но добиться точеной фигуры с помощью скальпеля невозможно.

Стало известно, актрисы худели с помощью лунной диеты или диеты «Вурдалаков». Да, да именно вам не послышалось такое название у диеты. Конечно же, такой метод похудения не имеет ничего общего с вурдалаками, вампирами и сумеречной зоной. Она даже не основывается на свежей человеческой крови или другими мистическими средствами. Однако что-то магическое несет в себе.

Диета базируется на теории влияния луны на свойство воды в человеческом организме. Известен факт очевидного влияния фаз луны на мировой океан, а как известно человек в большей части состоит из воды. Поэтому некоторые ученые мужи предположили воздействие лунных фаз на здоровье человечества, в том числе и метаболизме.

План похудения лунной диеты

Следовать плану можно в двух вариантах: упрощенном, расширенном.

Упрощенный вариант лунной диеты

Упрощенный вариант-продолжительность 24 часа, в период полной луны. В этот период употребляются фруктовые соки и минеральная вода. Такой метод идеален для очищения организма. Благодаря такому методу похудения можно скинуть от 3 килограмм за 24 часа. Этот метод похудения очень жесткий и это нужно учесть. Запрещено пользоваться данным вариантом чаще двух раз в год.

Расширенный вариант лунной диеты

Расширенный вариант может тоже начинаться в период полной луны. Продолжается в разные фазы: полной луны, фаза нарастающей луны, новолуния, убывающей луны.

Например, в фазу убывающей луны лучше ограничить себя в еде. Голодать нельзя, но наедаться запрещено. Нельзя употреблять в этот период сладости, жирную пищу. В любой фазе луны запрещено есть после 18 часов.

Итак, первая фаза луны или полнолуние предусматривает очищение организма. В этот период подразумевается голодание, можно только жидкость в виде соков фруктовых, овощных и минеральной воды.

Во второй фазе или убывающая луна, продолжаем очищение организма и убираем избыток воды из организма. Исключаем из рациона соль, которая задерживает воду в организме, способствует отекам.

Худеющим, рекомендуют выпивать около восьми стаканов в день, тем самым притупляется чувство голода. Необходимо употреблять только твердую пищу.

Третья фаза луны или новолуние имеет большое влияние на организм человека. В этот период в рационе должна быть пища только в жидком состоянии. Иван-чай в этой фазе луны является лучшим выбором, приобрести его можно в интернет-магазине Яндар по адресу yandar.ru. Именно этот напиток отлично стимулирует метаболизм, что приводит к полезному для человеческого организма очищению.

Четвертая фаза или растущая луна. Этот период характеризуется повышенным аппетитом. В этот период полное исключение сладостей и жирной пищи. С 15:00 по 17:00 лучше употреблять воду, чтобы исключить несдержанность в питании.

Эту диету рекомендуют соблюдать не более шести дней. Меню составляется четко согласно фазам луны. При более длительном периоде использовании этого метода борьбы с лишним весом, это может привести к нарушению здоровья, утверждают диетологи. Ограничение и исключение некоторых продуктов приводит к потере лишних килограммов. Однако велика вероятность возвращения потерянных килограммов.

Нужно всегда помнить как при любой другой диете похудения, необходимы занятия спортом. Четкий режим дня и полноценный сон. Выход из диеты должен быть постепенным. И помним, диета не должна стать образом жизни! Главное, правильное сбалансированное питание!